保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【DHC】新健步元素 30日份(180粒/包)*2包組這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【DHC】新健步元素 30日份(180粒/包)*2包組的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
請避免睡前食用，孕婦及哺乳期婦女食用前應先諮詢醫師。
?本品內含部份海鮮素材，有蝦蟹過敏者請勿食用。
食品詳述：
DHC新健步元素中含有葡萄糖胺、軟骨素、有機硫化物(MSM)、橄欖葉精華、膠原蛋白等成分，是一款守護健康的複方營養食品，天天補充能保持動作輕鬆俐落。人體之所以能夠活動自如，主要是因為組織中含有豐富的水分，可提供潤滑。其中負責鎖住水分的就是名為硫酸軟骨素的成分。屬於礦物質之一的硫，主要是以有機硫化物的型態存在於人體內，不僅是合成維他命B1、甲硫胺酸等營養素的重要成分，更是構成身體組織的必要元素。另外，葡萄糖胺與玻尿酸的生成息息相關，它和有機硫一樣都是構成身體組織所不可欠缺的原料。而膠原蛋白則是扮演緩衝墊的角色，這些都是守護身體健康必備的營養素。隨著年紀漸長，體內的營養素含量會逐漸減少。若想維持健康，最重要的就是從飲食或營養食品中，積極攝取身體所需的營養素。
建議量：
每日6粒，早晚搭配開水分次食用
■注意事項
※請避免睡前食用，孕婦及哺乳期婦女食用前應先諮詢醫師
※本品內含部分海鮮素材，有蝦蟹過敏者請勿食用
※請依照每日建議量食用，多食無益。
※若身體出現不適感或有食物過敏現象者，請停止食用。
※DHC營養補助食品之膠囊外膜採用動物膠質成分。
■保存方法
※請於食用後立即關緊封口並儘速食用完畢。
※請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射。
※請置於幼兒無法取得之處。
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 單入組
- 袋裝
認證
- 無字號
類型
- 錠劑
- 葷食
成份
- 軟骨素
- 葡萄糖胺
- MSM
- 其他
產地
- 日本
商品規格
- 單品規格:
(30日份/180)X2粒
產地: 日本原裝進口
保存天數:
36個月
產品說明:
內含葡萄糖胺、軟骨素、有機硫化物(MSM)等成分，可提供潤滑與彈力，保持動作俐落。
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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都說娛樂圈不僅腿精無數，而且時尚達人也是數一數二的多，尤其是本身很多女明星就顏值高，身材好，衣品更是不用說的啦。就像不久前因為《大宋少年志》中的趙簡一角而成功走紅的周雨彤，其實就也是不少美少女心中的一大穿搭模板。 ... 喏，你看，最近周雨彤可不就也才剛剛曬出一組全新的私服造型？隨著這春天來臨，春裝可也是分分鐘上線啦。周雨彤上半身選擇了一款白色短款緊身背心，配上一條藍色高腰牛仔褲，同時外搭上一件白色針織開衫，整個造型其實也完全是清新的藍白配啦。 ... 上半身不論是白色鴨舌帽，還是白色針織開衫和白色小背心，其實都是一個色調，而下半身則是藍色牛仔褲與藍色手提包搭配，同時小白鞋更是和上半身的白色搭配相呼應，倒也是超有范的存在了吧？ ... 你還真別說，周雨彤也是真的有夠任性啦，身高167cm的她在這套高腰褲造型下，更是突出了優越的身材比例，露腰設計不僅大秀小蠻腰，而且也突出腿長優勢，帥氣風範的造型更是又甜又帥氣了吧？ ... 當然，既然都提到腿精了，那就肯定要提一提我們出了名的腿精，大長腿女孩趙堯珂啦。之前也算是因為參加了《創造101》節目而大火了一把，而趙堯珂在節目中就因為高顏值和好性格備受喜愛，她的私服造型其實就也非常喜歡搭配高腰褲。大概這就是我們所說的腿長任性吧！ ... 你看趙堯珂上半身搭配上一件短款的白色毛衣，下半身則是一條藍色高腰牛仔褲，這腿長又是也是不用說了，畢竟174cm的身高，這腿長也是有足足110cm啦，在這種高腰褲造型下更是腿長逆天，誰不說一句絕了呢？ ... 不僅僅是這套造型哦，趙堯珂的高腰褲單品也是數不勝數，你看這玫紅色高腰褲與亮片抹胸上衣的搭配，也是氣場全開吧？而皮衣與黑色短款上衣搭配上灰色高腰運動褲的造型，好像就風格全然不同啦，但這份隨性下，卻又有著意外的帥氣。 ... 至於白色寬鬆背心與黑色高腰褲的搭配，更是有種街頭女王的風範啦，戴上寬寬的黑色髮帶，這運動風造型下也是依舊一副時髦精姿態，也是沒誰了。 ... 兩位長腿美少女雙雙挑戰高腰褲造型，你覺得到底誰更有范呢？快來留言告訴我吧！
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文章來源取自於：
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